Нельзя ожидать от ребенка, что он будет справляться с гневом по-взрослому, если его этому никто не научил. Как нужно учить ребенка читать и писать, завязывать шнурки или ездить на велосипеде, точно так же его нужно учить справляться с гневом.
У детей есть только два способа выражения гнева: вербальный и поведенческий. Каждый из них может быть позитивным или негативным. Ребенок, выражая гнев, может толкаться, питаться, наносить удары, швырять предметы, дёргать себя за волосы или биться головой о стену. Это негативные поведенческие реакции на гнев. А вот уход из комнаты, счет до ста вслух или прогулка на свежем воздухе - это позитивные поведенческие реакции, которые позволяют ребёнку остыть и подготовиться к продуктивной работе над собственным гневом.
Вербально выражая свой гнев, дети могут вопить и выкрикивать что-нибудь обидное - это негативная вербализация. Напротив, "взрослый" ребенок может признаться родителю, что он рассержен, и попросить обсудить то, что его беспокоит. Это позитивный способ вербального выражения гнева. Задача родителя - принять ребенка таким, какой он есть и, если необходимо, помочь научиться более конструктивно прорабатывать свой гнев.
Родитель, который говорит: "Заткнись! Ты не будешь разговаривать так со мной. Больше никогда не смей повышать на меня голос. Понял?" - ждет от ребенка совершенства. Более того, этот родитель полагает, что его ребенок должен обладать таким уровнем зрелости, которого не достиг он сам.
Если ваш ребенок в гневе кричит на вас, выслушайте его! Дайте ему выразить гнев и спокойно задавайте вопросы. Чем больше вопросов вы задаете и чем внимательнее слушаете, тем больше вероятность, что громкость его воплей снизится. Сосредоточьтесь на причине, по которой ваш ребенок гневается, а не на том, как он этот гнев выражает. Стремитесь понять, что он считает несправедливым или неправильным. Вы можете не соглашаться с его восприятием, но ваша цель - выслушать его. Если он думает, что с ним поступили несправедливо, его гнев не уйдёт до тех пор, пока он не почувствует, что вы услышали и поняли его.
После того, как выслушаете, чуть позже вы можете сказать: "Я очень ценю, что ты рассказал мне о своих чувствах, которые вызвала у тебя эта ситуация. Мы не можем всегда и во всем быть согласными, но хочу, чтобы ты знал: я всегда хочу понимать, что ты чувствуешь. Я не идеальный родитель и порой принимаю не лучшие решения. Но я очень хочу делать то, что лучше для тебя".
Если ребёнок толкается, пихается и т.п., вначале фокусируйтесь на его гневе, а потом - на поведении. Можете сказать ему: "Я вижу, ты злишься. Мне хотелось бы узнать, что тебя беспокоит, но мы не сможем разговаривать, пока ты ведешь себя таким образом. Хочешь, пойдем прогуляемся и поговорим об этом?"
Если не слышать жалоб ребенка и не стремиться его понять, то гнев будет копиться у него внутри и впоследствии проявится в поступках. Психологи называют это пассивно-агрессивным поведением: ребёнок пассивно внешне, но гнев внутри него нарастает и со временем выразит себя в агрессивном поведении. Например, в плохих оценках, экспериментах с непристойным поведением, забытых домашних заданиях или каких-либо других поступках, которые расстроят родителя.
Если бы взрослые понимали всю опасность гнева, который копится у детей внутри, они приложили бы все усилия, чтобы услышать, понять и решить их проблемы.
Информация из книги Гэри Чепмена "Укрощение гнева".
Гнев можно прорабатывать через техники в арт-терапии. А так же трансформировать его на "позитивное" поведение.
Обращайтесь! С радостью помогу вам в решении проблемы.
У детей есть только два способа выражения гнева: вербальный и поведенческий. Каждый из них может быть позитивным или негативным. Ребенок, выражая гнев, может толкаться, питаться, наносить удары, швырять предметы, дёргать себя за волосы или биться головой о стену. Это негативные поведенческие реакции на гнев. А вот уход из комнаты, счет до ста вслух или прогулка на свежем воздухе - это позитивные поведенческие реакции, которые позволяют ребёнку остыть и подготовиться к продуктивной работе над собственным гневом.
Вербально выражая свой гнев, дети могут вопить и выкрикивать что-нибудь обидное - это негативная вербализация. Напротив, "взрослый" ребенок может признаться родителю, что он рассержен, и попросить обсудить то, что его беспокоит. Это позитивный способ вербального выражения гнева. Задача родителя - принять ребенка таким, какой он есть и, если необходимо, помочь научиться более конструктивно прорабатывать свой гнев.
Родитель, который говорит: "Заткнись! Ты не будешь разговаривать так со мной. Больше никогда не смей повышать на меня голос. Понял?" - ждет от ребенка совершенства. Более того, этот родитель полагает, что его ребенок должен обладать таким уровнем зрелости, которого не достиг он сам.
Если ваш ребенок в гневе кричит на вас, выслушайте его! Дайте ему выразить гнев и спокойно задавайте вопросы. Чем больше вопросов вы задаете и чем внимательнее слушаете, тем больше вероятность, что громкость его воплей снизится. Сосредоточьтесь на причине, по которой ваш ребенок гневается, а не на том, как он этот гнев выражает. Стремитесь понять, что он считает несправедливым или неправильным. Вы можете не соглашаться с его восприятием, но ваша цель - выслушать его. Если он думает, что с ним поступили несправедливо, его гнев не уйдёт до тех пор, пока он не почувствует, что вы услышали и поняли его.
После того, как выслушаете, чуть позже вы можете сказать: "Я очень ценю, что ты рассказал мне о своих чувствах, которые вызвала у тебя эта ситуация. Мы не можем всегда и во всем быть согласными, но хочу, чтобы ты знал: я всегда хочу понимать, что ты чувствуешь. Я не идеальный родитель и порой принимаю не лучшие решения. Но я очень хочу делать то, что лучше для тебя".
Если ребёнок толкается, пихается и т.п., вначале фокусируйтесь на его гневе, а потом - на поведении. Можете сказать ему: "Я вижу, ты злишься. Мне хотелось бы узнать, что тебя беспокоит, но мы не сможем разговаривать, пока ты ведешь себя таким образом. Хочешь, пойдем прогуляемся и поговорим об этом?"
Если не слышать жалоб ребенка и не стремиться его понять, то гнев будет копиться у него внутри и впоследствии проявится в поступках. Психологи называют это пассивно-агрессивным поведением: ребёнок пассивно внешне, но гнев внутри него нарастает и со временем выразит себя в агрессивном поведении. Например, в плохих оценках, экспериментах с непристойным поведением, забытых домашних заданиях или каких-либо других поступках, которые расстроят родителя.
Если бы взрослые понимали всю опасность гнева, который копится у детей внутри, они приложили бы все усилия, чтобы услышать, понять и решить их проблемы.
Информация из книги Гэри Чепмена "Укрощение гнева".
Гнев можно прорабатывать через техники в арт-терапии. А так же трансформировать его на "позитивное" поведение.
Обращайтесь! С радостью помогу вам в решении проблемы.
